Gezond leven moeilijk?
De laatste weken had ik geen inspiratie om een nieuwe post te maken. Net terug uit Gambia en Nederland. Veel…
De kerst is er om te genieten van familie, vrienden, gezelligheid en lekker eten.
Wees mild voor jezelf.
Geniet bewust, proef met aandacht en luister af en toe naar je lichaam.
Misschien vraagt het om een frisse wandeling,
een rustig moment voor jezelf,
of gewoon iets minder… en daar juist meer van te genieten.
Gezonde keuzes mogen ook met kerst klein en ontspannen zijn.
Niet perfect, maar passend bij jou.
Ik wens je fijne, warme kerstdagen toe —
met veel gezelligheid, ontspanning en plezier.
Waar geniet jij het meest van met kerst? Deel het hieronder.
Op de hoogte blijven?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief vanuit Samos
Gezond leven moeilijk?
De laatste weken had ik geen inspiratie om een nieuwe post te maken. Net terug uit Gambia en Nederland. Veel…
De 5 tibetanen: het geheim van de eeuwige jeugd!
Hormonen: de onzichtbare regelaars van je leven
Hormonen: de onzichtbare regelaars van je leven Voel je je soms ineens moe, prikkelbaar, emotioneel of juist heel energiek –…