Altijd moe? Zo vind je je energie terug
Voel je je vaak moe, ook al slaap je genoeg? Je bent niet de enige — vermoeidheid is één van…
De herfst nodigt uit om te vertragen.
De natuur laat los wat niet meer nodig is — en misschien mogen wij dat ook doen. Minder rennen, meer ademen. Minder plannen, meer voelen.
Waar de zomer draait om buitenleven en actie, vraagt de herfst om rust, reflectie en voeding die je verwarmt van binnenuit. Denk aan soepjes, stoofpotten, kruidenthee en zachte beweging zoals yoga of wandelen.
Leefstijl in herfstmodus betekent:
Laat de herfst je helpen om weer in balans te komen — van buiten én van binnen.
Wat betekent “herfstmodus” voor jou?
Zoek je begeleiding in het maken van gezonde keuzes en een leefstijl die écht bij jou past?
Neem een kijkje op www.marjaani.nl voor de mogelijkheden.
# herfst #rust #herstel #leefstijlcoach #gezondeleefstijl #reflectie #balans #voedzaam
Op de hoogte blijven?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief vanuit Samos
Altijd moe? Zo vind je je energie terug
Voel je je vaak moe, ook al slaap je genoeg? Je bent niet de enige — vermoeidheid is één van…
Moeite met in slaap komen? Deze tips helpen…
Ken je dat moment dat je in bed ligt, moe bent, maar je hoofd nog aan staat? Je draait, piekert,…
Minder koolhydraten = sneller afvallen? Niet perse!
Als leefstijlcoach hoor ik deze vraag vaak: “Moet ik koolhydraten minderen om af te vallen?” Veel mensen denken dat koolhydraten…