Ten steps Qi Gong
Bij Qi Gong wordt door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen, samen met de ademhaling, het vermogen tot interne…
Voel je dat je vaak ‘aan’ staat?
Dat je gedachten blijven doorgaan, zelfs als je eigenlijk even wilt ontspannen?
Je bent niet de enige. In onze drukke wereld vergeten we soms om écht aanwezig te zijn in het moment.
Mindfulness helpt je om te vertragen, bewust te ademen en rust te vinden – midden in alle hectiek.
Niet door alles anders te doen, maar door anders te kijken.
In mijn online mindfulnesscursus mét persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap hoe je meer ruimte kunt ervaren in je hoofd én lichaam.
Je ontdekt hoe kleine momenten van aandacht een groot verschil kunnen maken voor je energie, balans en innerlijke rust.
Wil je ontdekken hoe dit voor jou kan werken?
Kijk op www.marjaani.nl of stuur me gerust een berichtje voor meer info.
#mindfulness #innerlijkerust #zelfzorg #balans #leveninhetmoment #mindfulleven #onlinecursus #persoonlijkegroei
Op de hoogte blijven?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief vanuit Samos
Ten steps Qi Gong
Bij Qi Gong wordt door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen, samen met de ademhaling, het vermogen tot interne…
Kies voor puur: je lichaam merkt het verschil!
Onbewerkte voeding = brandstof voor je lichaam We eten vaak zonder erbij stil te staan wat we eigenlijk binnenkrijgen. Onbewerkte…
Meer bewegen? Kleine stappen, groot effect!
Je hoeft echt niet meteen uren in de sportschool te staan om meer te bewegen. Juist de kleine keuzes die…