MArjaaNi

Aanbod

Yoga en Wandelen | Yoga en Qi Gong | Inspiratieweek | Coaching via e-mail | Handmade Glass Art

Yoga Samos

Yoga en Qi Gong

YOGA

De yoga van MArjaaNi is gebaseerd op de traditionele Hatha yoga. Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende oefeningen met veel aandacht voor de ademhaling.

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen.

De kern van yoga tegenwoordig is dat de eenheid van lichaam en geest gevonden wordt in een combinatie van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie.
De oefeningen (Asana’s) geven kracht en energie en zorgen juist in onze jachtige 21e eeuw voor een algeheel gevoel van rust en ontspanning.

Dag, lokatie en tijdstip

Surf & Bike Centrum, Kokkari

Maandag, woensdag en vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur (van vrijdag 15 juni t/m maandag 17 september).

Daarnaast zijn in overleg yogalessen mogelijk op een andere dag, tijdstip of lokatie.

Graag zelf meenemen: makkelijk zittende kleding, water en een handdoek.

N.B.: de lessen zijn gebaseerd op donatie.
Uw vrijwillige bijdrage wordt enorm gewaardeerd.

QI GONG

Qi gong van MArjaaNi is gebaseerd op de Taoïstische Yin Yang filosofie en werkt met de universele levensenergie Qi.
Door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen wordt het vermogen tot interne harmonie en balans vergroot. Je lichaam wordt zacht en grondig geoefend, je emoties worden gekalmeerd en je geest (mind) wordt terug gebracht in een vreedzame staat van heelheid.
Met als resultaat dat de Qi krachtig en ongehinderd door het lichaam stroomt.

Deze zomer geeft MArjaaNi op aanvraag les in deze bewegende vorm van meditatie.

WANDELEN

Daarnaast organiseert MArjaaNi in de zomermaanden (van half juni tot half september) elke week een wandeling. De ene week gaat het naar het bergdorp Vourliotes, de andere week naar het kunstenaarsdorp Manolates. Neem contact met haar op voor meer informatie.