MArjaaNi

Aanbod

Yoga en Wandelen | Yoga en Qi Gong | Inspiratieweek | Coaching via e-mail | Handmade Glass Art

Inspiratieweek

Mindfulness, Yoga en Qi Gong maken het mogelijk dat je totaal anders in het leven kunt gaan staan. Tijdens de NATURE, BODY & SOUL inspiratieweek op het prachtige Griekse eiland Samos kun je dit persoonlijk ervaren.

Door in deze week volledige aandacht aan je lichaam en geest te geven, kun je meer ontspanning in je lijf voelen, geestelijk verbinding maken met je eigen kern en keuzes maken voor een leven dat helemaal bij jou past.

Op een schitterende plek met uitzicht op de Egeïsche Zee is er naast het inhoudelijke deel van het verblijf volop tijd om te genieten van de natuur, de zee en het strand.

Ervaringen van deelnemers:

“Bedankt voor de fijne week met veel (nieuwe) inzichten”
“Dank voor je intense bemoeienis en de aanzetten voor/naar verandering”
“Het gaf mij aan een kant innerlijke rust en aan de andere kant nieuwe energie”
“Voor mij was alles inspirerend en op elkaar afgestemd”
“Ik heb inzicht gekregen dat ik mijn eigen weg moet gaan”

Programma (wijzigingen onder voorbehoud)

Tijdens deze inspiratieweek beginnen we elke ochtend (m.u.v. de vrije dag) met hatha yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Elke avond (m.u.v. de laatste dag) brengen we Qi Gong in de praktijk. Qi Gong is helend voor lichaam en geest. We leren deze week Shibashi: een vorm bestaande uit 18 bewegingen. Door middel van de langzame, ontspannen en bewuste bewegingen wordt het vermogen tot interne harmonie en balans vergroot. Je lichaam wordt zacht en grondig geoefend, je emoties worden gekalmeerd en je geest (mind) wordt terug gebracht in een vreedzame staat van heelheid.

In de twee workshops Mindfulness leer je de aandacht te verleggen naar het ‘hier en nu’ en om alle dingen die nog moeten (of niet hadden gemoeten) even te laten voor wat ze zijn. Op deze manier kun je een zekere vorm van ontspanning of ontlading bereiken; in het hoofd en in de rest van het lichaam.
Bovendien gaan we een dag mindful wandelen door de prachtige Nachtegalenvallei.

Daarnaast brengen we een bezoek aan de opgraving van de Tempel van Hera in Ireon. Dit zal gaan onder begeleiding van Hillie Kuipers, de schrijfster van het boek “Kélenóh, de laatste hogepriesteres van Samos”.

De volgende optionele activiteiten zijn mogelijk:

        • persoonlijke coaching-sessie
        • Reiki behandeling
        • extra wandeling

Accommodatie

Tijdens deze week verblijven we in hotel Villa Kambos, gelegen aan de groene noordkust van Samos.
Het hotel is schitterend gelegen in een glooiende vlakte dichtbij zee en omgeven door een prachtige tuin.
De villa is in Griekse stijl gebouwd en beschikt over 10 sfeervol ingerichte kamers en een luxe suite.
Achter het hotel bevinden zich diverse schaduwrijke terrassen waar onder de amandelbomen het ontbijt wordt geserveerd met onder andere huisgemaakte taarten en jams, romige Griekse yoghurt met honing en fruit uit eigen tuin.

Villa Kambos ligt midden in een uitgestrekt wandel- en fietsgebied. De meest prachtige wandelingen kunnen al direkt vanuit het hotel begonnen worden.
Het strand ligt op 5 minuten loopafstand.

Het hotel heeft een uitstekende busverbinding met naburige dorpen en Samos-stad.
Agios Konstandinos is het nabij gelegen dorp, waar u uw avondmaaltijd kunt gebruiken in een van de gezellige taverna’s op de boulevard langs de zee.

De comfortabele kamers in Villa Kambos zijn traditioneel ingericht en hebben heerlijk ruime balkons met een schitterend panorama over de prachtig begroeide bergen en de azuurblauwe zee.
Alle kamers hebben behalve douche en toilet een koelkastje, Wi-Fi verbinding en televisie en zijn voorzien van air-conditioning.

Prijs & Periode

De inspiratieweek in 2018 is van:

9 – 16 mei

De prijs bedraagt € 699,- p.p. op basis van een gedeelde 2-persoonskamer.
De toeslag voor een 1-persoonskamer bedraagt € 190,-.

Verlenging van verblijf is in overleg mogelijk.

Via Transavia kan een voordelig vliegticket geboekt worden.

Inclusief

-7 x overnachtingen inclusief ontbijt
-3 x lunch
-5 yoga- en meditatielessen
-6 qi gong-lessen
-2 x mindfulness-workshop
-1 x mindful wandelen
-bezoek aan de opgraving van de Tempel van Hera incl. vervoer en entree
-transfer vliegveld Samos-Aphrodite Hotel

Exclusief

-Vlucht Nederland – Samos
-Overige optionele activiteiten
-Overige maaltijden
-Drankjes
-Overige persoonlijke uitgaven
-Annulering- en reisverzekering