MArjaaNi

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Yoga und Qi Gong

YOGA

Das Yoga von MArjaaNi basiert sich auf dem traditionellen Hatha Yoga. Hatha Yoga besteht hauptsächlich aus bewegungslosen Übungen mit viel Aufmerksamkeit für das Atmen.

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet “Einheit” oder “Zusammenbringen”. Yoga entstand vor über 4.000 Jahren in Indien. Es war ein Weg zu einem tieferen Meditationszustand.
Der Kern des heutigen Yoga ist, dass die Einheit von Körper und Geist in einer Kombination von Atmung, körperlicher Bewegung und Konzentration liegt.

Die Übungen (Asanas) sorgen für Kraft und Energie und vermitteln ein allgemeines Gefühl von Frieden und Entspannung, insbesondere in unserem hektischen 21. Jahrhundert.

Onlive LIVE Yoga

MArjaaNi organisiert Live Online Yoga Kurse über die Online-Kommunikationsplattform ZOOM. Schön und einfach von Ihrem eigenen Wohnzimmer oder Garten aus.

WÖCHENTLICHES PROGRAMM (griechische Zeitausgabe, in Deutschland 1 Stunde früher)

– Montag Yin Yoga, 20.00 Uhr, auf Deutsch oder English

– Dienstag Hatha Yoga, 20.00 Uhr, auf Niederländisch.

– Mittwoch Hatha Yoga, 20.00 Uhr, auf Deutsch

– Donnerstag Hatha Yoga, 20.00 Uhr, auf Deutsch oder English

– Samstag Hatha Yoga, 11.00 Uhr, auf Deutsch oder English.

Hinweis: Die Kurse basieren auf einer Spende.

Melden Sie sich über das Kontaktformular an.

Wenn Sie mehr von meinen Lektionen, Meditationen usw. sehen möchten, abonnieren Sie sich bitte auf meine  Youtube -Kanal.

Möchten Sie zuerst eine Online Lektion kostenlos ausprobieren?

Yoga auf Samos: Tag, Ort und Uhrzeit

Surf & Bike Center, Kokkari

Montag, Donnerstag und Samstag von 9 bis 10 Uhr (2021: noch nicht bekannt).

Darüber hinaus sind Yoga-Kurse in Absprache an einem anderen Tag, zu einer anderen Uhrzeit oder an einem anderen Ort möglich.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Wasser und ein Handtuch.

Hinweis: Der Unterricht basiert auf einer Spende.

 

QI GONG

Die Qi Gong von MArjaaNi gründet auf der taoistischen Yin Yang Philosophie und arbeitet mit der universellen Lebensenergie Qi.

Langsame, entspannte und bewusste Bewegungen erhöhen die Fähigkeit zur inneren Harmonie und zum Gleichgewicht. Ihr Körper wird sanft und gründlich trainiert, Ihre Emotionen werden beruhigt und Ihr Geist wird in einen friedlichen Zustand der Ganzheit zurückgebracht.

Infolgedessen fließt das Qi kraftvoll und ungehindert durch den Körper.

Online LIVE Qi Gong

MArjaaNi bietet einen Qi Gong-Kurs mit 6 wöchentlichen Lektionen an, live über die Online-Kommunikationsplattform ZOOM. Wir achten nicht nur auf die Grundkonzepte von Qi Gong, sondern lernen auch Shibashi, eine Abfolge von 18 Bewegungen.

Der Kurs besteht aus 6 Lektionen zu je 1 Stunde und 15 Minuten. Enthalten ist ein Poster mit einer Übersicht der 18 Bewegungen und einem Handzettel (in englischer Sprache).

Für die Registrierung oder Informationen kontaktieren Sie sie bitte.

WANDERN

Darüber hinaus organisiert MArjaaNi in den Sommermonaten (von Mitte Juni bis Mitte September) jede Woche eine Wanderung entweder in das Bergdorf Vourliotes oder in das Künstlerdorf Manolates.

Bitte kontaktieren Sie sie für weitere Informationen.

 

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