Wat geeft jou het meeste energie?
We zijn vaak druk met alles wat “moet”… maar sta je ook stil bij wat jou écht oplaadt? Energiegevers kunnen…
De maangroet is een rustige, vloeiende yogaserie die je uitnodigt om te vertragen en naar binnen te keren. Waar de zonnegroet activerend werkt, brengt de maangroet juist balans, zachtheid en herstel.
Voordelen van de maangroet:
De maangroet is bij uitstek geschikt om te doen in de avond, tijdens een rustige dag of wanneer je behoefte hebt aan meer zachtheid voor jezelf.
Gun jezelf een moment om te vertragen en te luisteren naar je lichaam.
Bekijk de video en ervaar zelf de kracht van de maangroet. Deel je ervaring hieronder.
#ontspanning #rust #maangroet #balans #ademhaling
Op de hoogte blijven?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief vanuit Samos
Wat geeft jou het meeste energie?
We zijn vaak druk met alles wat “moet”… maar sta je ook stil bij wat jou écht oplaadt? Energiegevers kunnen…
Gezond leven moeilijk tijdens drukke dagen?
Vorige week vroeg ik: Wat vind jij het moeilijkste aan gezond leven? De meeste antwoorden waren: te druk, te veel…
Gezond leven moeilijk?
De laatste weken had ik geen inspiratie om een nieuwe post te maken. Net terug uit Gambia en Nederland. Veel…