Ten steps Qi Gong
Bij Qi Gong wordt door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen, samen met de ademhaling, het vermogen tot interne…
Neem vandaag een moment voor jezelf. Voel je kracht. Jij bent het waard om volledig jezelf te zijn.
Oefening: Leg je handen zachtjes net onder je ribbenkast en adem diep in…, adem langzaam en lang uit…
Affirmatie:
Ik voel me sterk, krachtig en vol zelfvertrouwen.
Het zonnevlechtchakra, of Manipura in het Sanskriet, is het centrum van jouw persoonlijke kracht. Deze energieplek helpt je om stevig in je schoenen te staan, je grenzen aan te geven en trouw te zijn aan wie jij werkelijk bent.
Bijbehorende edelsteen: Tijgeroog
Tijgeroog staat bekend als de steen van moed en zelfvertrouwen, en wordt geassocieerd met het stimuleren van innerlijke kracht en het versterken van de focus. Het kan helpen om obstakels te overwinnen en moeilijke beslissingen te nemen.
Bijbehorend Mantra:
Ram
#zonnevlechtchakra #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #chakrahealing #mantra #affirmatiekracht #innerlijklicht
Op de hoogte blijven?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief vanuit Samos
Ten steps Qi Gong
Bij Qi Gong wordt door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen, samen met de ademhaling, het vermogen tot interne…
Kies voor puur: je lichaam merkt het verschil!
Onbewerkte voeding = brandstof voor je lichaam We eten vaak zonder erbij stil te staan wat we eigenlijk binnenkrijgen. Onbewerkte…
Meer bewegen? Kleine stappen, groot effect!
Je hoeft echt niet meteen uren in de sportschool te staan om meer te bewegen. Juist de kleine keuzes die…