Ten steps Qi Gong
Bij Qi Gong wordt door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen, samen met de ademhaling, het vermogen tot interne…
Oefening
:Leg je handen zacht in een V-vorm bij je stuitje.
Adem diep in en lang uit, verbind je met de aarde.
Affirmatie
“Ik voel me veilig en geaard.”
Wortelchakra – Muladhara
De wortel van alle dingen.
Locatie: Basis van je ruggengraat
Functie: Stabiliteit, veiligheid en aarding
Helpt bij:
Bijbehorend Mantra
Lam
#chakrahealing #wortelchakra #reiki #zelfzorg #leefstijlcoach #affirmaties #aarding
Op de hoogte blijven?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief vanuit Samos
Ten steps Qi Gong
Bij Qi Gong wordt door middel van langzame, ontspannen en bewuste bewegingen, samen met de ademhaling, het vermogen tot interne…
Kies voor puur: je lichaam merkt het verschil!
Onbewerkte voeding = brandstof voor je lichaam We eten vaak zonder erbij stil te staan wat we eigenlijk binnenkrijgen. Onbewerkte…
Meer bewegen? Kleine stappen, groot effect!
Je hoeft echt niet meteen uren in de sportschool te staan om meer te bewegen. Juist de kleine keuzes die…