Letztes Mal habe ich euch davon erzählt, was Shinrin-Yoku ist und was es so besonders macht. Diesmal eine Übung. Das Foto zeigt den Olivenhain, in dem wir während des Yoga-Retreats, das ich organisiere, bewusst mit der Natur in Kontakt kommen. Der Olivenbaum gilt seit Jahrhunderten als Zeichen des spirituellen Wachstums[…]

Shinrin-yoku bedeutet wörtlich „in der Atmosphäre eines Waldes baden“. Anfang der 1980er Jahre wurde dieses Konzept in Japan entwickelt, um ein Gegengewicht zur stark urbanisierten Gesellschaft zu schaffen. Beim Waldbaden lässt man die Natur über die Sinne in Körper und Geist einfließen. So können Sie in die heilende Atmosphäre des[…]