10 jaar geleden (november 2014) was ik in India voor mijn Yoga Teacher Training. Een onvergetelijke ervaring, die me helemaal into Yoga heeft gebracht.

Natuurlijk was ik al eerder met Yoga voor mezelf begonnen. Dat was in juni 2012 toen ik met een burnout thuis zat.

Ik was altijd erg sportief. 3x per week ging ik naar de sportschool voor Zumba, Spinning of Bodypump o.i.d. Maar tijdens de burnout had ik er geen puf meer voor. In de kleedkamer benoemde ik dit een keer. Een vrouw reageerde hierop en gaf me de tip om een keer naar yoga te gaan. En die tip kwam werkelijk binnen. Ja, dat moest ik doen!

En ik ben deze vrouw nog steeds dankbaar. Ik heb toen haar advies opgevolgd en wist meteen bij de eerste keer yoga: dit is het voor mij!

Het voelde als thuiskomen. Thuis in mijn lichaam. Thuis in mijn geest.

En zo voelt het nog steeds. Elke dag sta ik op de mat. In het begin moest ik de discipline opbrengen om dat te doen. Nu vind ik mezelf al op de mat voordat ik erover na kan denken. Het hoort bij mijn leven.

Als ik moe of gestresst ben, kan ik beter enkele yoga-oefeningen gaan doen dan op de bank gaan hangen.

Yoga geeft me op dat moment innerlijke rust én lichamelijke energie.

En ik ben dankbaar dat ik dit met mijn vele yogalessen (live op Samos maar ook online) al met veel mensen heb kunnen delen.

Namasté!

Marjan

P.s. Een meditatie die me tijdens de burnout geholpen heeft om te aarden (om uit mijn hoofd in mijn lichaam te komen) zal ik de volgende keer met jullie delen.