{for english, see below}
Yoga en wandelen op Samos
Samos is een klein maar veelzijdig Grieks eiland. Het is één van de meest ongerepte en onbedorven vakantiebestemmingen in de Middellandse Zee.
In het voor- en najaar kun je tijdens schitterende wandelingen volop genieten van de natuur en de rust. De temperatuur is dan aangenaam, er zijn veel bloeiende planten en het eiland is groen. De afwisseling tussen zee, bergen en bos maken Samos tot een aantrekkelijk vakantie eiland.
Vooral de Nachtegalenvallei is een walhalla voor wandelaars. Met een beetje geluk kun je hier voor het ochtendgloren de nachtegaal horen zingen.
De Nachtegalenvallei ligt aan de noordzijde van Samos. Vanuit het dorp Agios Konstantinos wandel je zo het groene heuvel- en bergachtige achterland in. De wandelingen die ik aanbied gaan door unieke landschappen en langs koude bergstroompjes met kristalhelder water. Ze gaan ook door gapende bergkloven, langs prachtige boomgaarden en hellingen met wijnranken. Onderweg word je getrakteerd op de meest schitterende uitzichten. In de kleine bergdorpen gaat men langs kloosters en kerkjes.In de authentieke Griekse dorpjes Vourliotes, Manolates, Stavrinides of Ambelos kan men bij één van de gastvrije tavernes terecht voor een heerlijke salade, een verse jus d’orange of een uitgebreidere maaltijd.
Ik werk als wandelgids en yoga-instructeur voor Frosch Sportreisen, een Duitse organistie gericht op sportieve vakanties. Neem eens een kijkje op hun website.
Daarnaast organiseer ik zelf als zelfstandige een aantal eigen weken, vol met yoga en prachtige wandelingen. Tijdens deze week verblijven we in hotel Villa Kambos, gelegen aan de groene noordkust van Samos.
Het hotel is schitterend gelegen in een glooiende vlakte dichtbij zee en omgeven door een prachtige tuin.
De villa is in Griekse stijl gebouwd en beschikt over 10 sfeervol ingerichte kamers en een luxe suite.
Achter het hotel bevinden zich diverse schaduwrijke terrassen waar onder de amandelbomen het ontbijt wordt geserveerd met onder andere huisgemaakte taarten en jams, romige Griekse yoghurt met honing en fruit uit eigen tuin.
Villa Kambos ligt midden in een uitgestrekt wandel- en fietsgebied. De meest prachtige wandelingen kunnen al direkt vanuit het hotel begonnen worden.
Het strand ligt op 5 minuten loopafstand.
Het hotel heeft een uitstekende busverbinding met naburige dorpen en Samos-stad.
Agios Konstandinos is het nabij gelegen dorp, waar u uw avondmaaltijd kunt gebruiken in een van de gezellige taverna’s op de boulevard langs de zee.
De comfortabele kamers in Villa Kambos zijn traditioneel ingericht en hebben heerlijk ruime balkons met een schitterend panorama over de prachtig begroeide bergen en de azuurblauwe zee.
Alle kamers hebben behalve douche en toilet een koelkastje, Wi-Fi verbinding en televisie en zijn voorzien van air-conditioning.
Programma
Elke ochtend (behalve op de vrije dag en de vertrekdag) beginnen we met Hatha Yoga op het strand. De lessen bestaan uit de zonnegroet, asana’s, pranayama en meditatie.
We maken in totaal 4 lichte tot middelzware wandelingen van 8-13 kilometer. De andere dagen zijn vrij in te vullen of er kan een extra wandeling bijgeboekt worden. De wandelingen zijn geschikt voor iedereen met een goede conditie. Goede (enkelhoge) wandelschoenen wordt aangeraden. Tijdens de wandelingen doen we enkele ademhalings- en/of energetische oefeningen.
De indeling van de wandelingen ziet er als volgt uit (wijzigingen voorbehouden):
Dag 1
Aankomstdag. Tijd om even tot rust te komen en een beetje de omgeving te verkennen.
Dag 2
Deze dag beginnen we niet al te moeilijk en wandelen we vanuit het hotel naar de bronnen van Pnaka. We komen via landweggetjes en wandelpaden (“monopathi”) langs olijfboomgaarden en door bos.
Na een verse sinasappelsap of koffie te hebben gedronken dalen we af naar de kust, naar het dorp Avlakia. En vandaar uit gaan we via een geitenpad, dat nog dagelijks door de geiten wordt gebruikt, en het strand terug naar het hotel.
Dag 3
De derde dag wandelen we door de Nachtegalenvallei, langs het snelstromende riviertje Kakorema die we verscheidene malen moeten oversteken. Daarna klimmen we rustig via wijngaarden en olijfboomgaarden naar het kunstenaarsdorp Manolates. We kunnen lunchen bij Loukas, terwijl we genieten van het adembenemende uitzicht. Na het bezoeken van het dorp met zijn gezellige winkeltjes dalen we weer af richting de kust en het hotel.
Dag 4
Deze dag is geheel vrij in te vullen. Het is mogelijk een auto of scooter te huren en het eiland te gaan verkennen.
Dag 5
De wandeling vandaag wordt de langste en mogelijk de zwaarste van de week. We klimmen via prachtige oude paden omhoog naar het bergdorp Vourliotes, waar we op het gezellige dorpsplein iets kunnen eten en/of drinken bij Eleni en Diamantus.
Daarna dalen we via een smal wandelpad, ingebed in een vallei, af naar Kokkari, een knus toeristendorp. Om terug te gaan naar het hotel nemen we de bus of een taxi.
Dag 6
Na de yogasessie ’s ochtends is deze dag vrij in te vullen.
Dag 7
De wandeling voert ons vandaag naar de traditionele bergdorpjes Ambelos en Stavrinides.
Bij de taverna in Stavrinides (met een prachtig uitzicht) zitten we mogelijk tussen de lokale Grieken. Het is een afwisselende wandeling langs ezelspaden en landwegen. De afdaling vanaf Stavrinides gaat door een verstild bos. Beneden bij de kust kunnen we in Agios Konstantinos nog genieten van een ijsje, gemaakt door de beste banketbakker van Samos.
Dag 8
Vertrek of mogelijkheid tot verlenging van het verblijf in het hotel.
Prijs & Periode
De yoga/wandelweken zijn in 2017 van:
12 – 19 mei
23 – 30 mei
5 – 12 oktober
De prijs bedraagt € 599,- p.p. op basis van een gedeelde 2-persoonskamer.
De toeslag voor een 1-persoonskamer bedraagt € 20,- per nacht.
Verlenging van verblijf is in overleg mogelijk.
Via een touroperator (Tui of Sunweb) kan een vliegticket geboekt worden.
Inclusief
-7 x overnachtingen inclusief ontbijt (incl. thee/koffie)
-5 yoga- en meditatielessen
-4 wandelingen
-transfers naar startpunt of vanaf eindpunt wandelingen
-transfer vliegveld-Villa Kambos vice versa
Exclusief
-Vlucht Nederland – Samos
-Optionele activiteiten
-Overige maaltijden
-Drankjes
-Overige persoonlijke uitgaven
-Annulering- en reisverzekering
Optioneel
-lessen qi gong
-workshop mindfulness
-extra wandeling
-workshop sieraden maken
-reiki behandeling
————————————————————————————————————————————–
Yoga and Hiking on Samos
Samos is a small but versatile Greek island. It is one of the most pristine and unspoiled holiday destinations in the Mediterranean.
In spring and autumn, you can enjoy the nature and tranquility in beautiful walks. The temperature is pleasant, there are many flowering plants and the island is green. The alternation between sea, mountains and forest makes Samos into an attractive holiday island.
Especially the Nightingale Valley is a paradise for hikers. With a little luck you can hear the nightingale sing here before dawn.
The Nightingale Valley lies on the north side of Samos. From the village of Agios Konstantinos you can wander into the green hilly and mountainous backland. The walks I offer go through unique landscapes and along cold mountain streams with crystal clear water. They also go through gorges, past beautiful orchards and hillsides with vines. Along the way you’ll be treated to the most stunning views. In the small mountain villages you will go along monasteries and churches.
At one of the welcoming taverns in the authentic Greek villages Vourliotes, Manolates, Stavrinides or Ambelos one can enjoy a delicious salad, a fresh orange juice or a more elaborate meal.
I work as a hikingguide and yoga instructor for Frosch Sportreisen, a German Trade Organisation aimed at sporty holidays. You can take a look at their website.
Additionally I organize my own weeks full of yoga and hiking. During this week we stay in Villa Kambos, located on the green north coast of Samos.
The hotel is situated in gorgeous rolling countryside near the sea, surrounded by a breathtakingly beautiful garden.
The Greek-style villa has 10 atmospheric rooms and one luxury suite.
Start the day with breakfast on our special outdoor terrace, shaded by lovely almond trees.
Our delicious breakfasts consist of home-made pastries and jams, creamy Greek yoghurt and honey, and delicious fruit picked straight from our garden.
Villa Kambos is tucked away in vast green surroundings, perfect for hiking and biking. Stunningly beautiful walks can be enjoyed right from our doorstep.
The beach is a mere 5-minute walk away.
Regular bus services operate from the hotel to nearby villages and Samos Town.
Enjoy an evening meal in the nearby village of Agios Konstantinos, which is blessed with a variety of cosy sea-side tavernas, stretched out along the boulevard.
The traditional-styled rooms of Villa Kambos have large balconies with panoramic views of the azure-blue sea and the mountains with their beautiful green vegetation.
All the rooms are air-conditioned and equipped with a shower/toilet, a fridge, Wi-Fi connection and television.
Program
Every morning (except on the free day and the day of departure), we start with Hatha Yoga on the beach. The lessons consist of sun salutations, asanas, pranayama and meditation.
In total we will make four light to medium hikes of 8-13 kilometers. The other days are free to spend or you can book an extra walk (at extra cost). The walks are suitable for anyone with a good condition. Good (ankle) boots are recommended. During the hikes we will perform some breathing- and/or energetic exercises.
The hiking program is as follows (subject to change):
Day 1
Arrival. Time to take a rest and to explore the area.
Day 2
This day we start not too difficult and we walk from the hotel to the sources of Pnaka. We come through country lanes and footpaths ( “monopathi”) along olive groves and woods.
After a fresh orange juice or a coffee we descend to the coast, to the village of Avlakia. And from there we go on a goat trail (still daily used by the goats) and the beach back to the hotel.
Day 3
The third day we walk through the Nightingale Valley, along the fast-flowing river Kakorema that we have to cross several times. Then we climb through peaceful vineyards and olive groves to the artists’ village of Manolates. We can have lunch at Loukas, while enjoying the breathtaking views. After visiting the village with its cozy shops we again descend towards the coast and the hotel.
Day 4
This day is completely free. It is possible to rent a car or scooter and explore the island.
Day 5
The walk today is the longest and possibly the toughest of the week. We climb through a beautiful old path up to the mountain village Vourliotes where we can eat and/or drink something on the village square at the tavern of Eleni and Diamantus.
Then we descend through a narrow path, embedded in a valley, down to Kokkari, a cozy tourist village. To go back to the hotel we take the bus or a taxi.
Day 6
After the yoga session in the morning this day is free to spend.
Day 7
The walk takes us today to the traditional mountain villages of Ambelos and Stavrinides.
At the tavern in Stavrinides (with amazing views), we sit between the local Greeks. It is a varied walk along donkey trails and country roads. The descent from Stavrinides is going through a tranquil forest. Down at the coast in Agios Konstantinos we can enjoy an ice cream, made by the best pastry chef of Samos.
Day 8
Departure or possibility to extend the stay in the hotel.
Price & Period
The yoga / hiking weeks in 2017 are from:
12th – 19th of May
23th – 30th of May
5th – 12th of October
The price is € 599, – p.p. based on a shared two-bed room.
The surcharge for a one-bed room is € 20, – per night.
Extension of stay is possible on request.
Including
-7 x nights including breakfast (incl. tea / coffee)
-5 Yoga and meditation classes
-4 Hikes
-Transfers to/from starting or ending point hikes
-Transfer airport-Villa Kambos vice versa
Excluding
-Flight to Samos
-Optional activities
-Other meals
-Drinks
-Personal expenses
-Cancellation and travel insurance
Optional
-reiki treatment
-qi gong classes
-workshop mindfulness
-workshop making your own jewellery
-extra hike