👐 Oefening
Leg je handen zacht in een V-vorm bij je stuitje.
Adem diep in en lang uit, verbind je met de aarde.

🌟 Affirmatie
“Ik voel me veilig en geaard.”

Wortelchakra – Muladhara

De wortel van alle dingen.
📍 Locatie: Basis van je ruggengraat
🌱 Functie: Stabiliteit, veiligheid en aarding
💫 Helpt bij:
– Onrust, angst, gebrek aan richting
– Duizeligheid of lage rugklachten

🕉️ Bijbehorend Mantra
Lam

#chakrahealing #wortelchakra #reiki #zelfzorg #leefstijlcoach #affirmaties #aarding